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Gesund leben & Wohlbefinden
Nach 60 fängt das Leben erst an: Sportarten, die die Aktivität deutlich steigern
Sport ab 60 ist keine Mutprobe, sondern eine Chance: Welche gelenkschonenden Sportarten wie Schwimmen, Nordic Walking, Qigong, Pilates und Yoga unsere Beweglichkeit, Balance und Selbstständigkeit im Alltag stärken – und wie man klug einsteigt.
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