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Viele von uns haben eine liebgewonnene Schlafposition – aber manche davon, wie die T-Rex-Seitenlage mit stark angewinkelten Armen, koennen unseren Naechten und sogar den Nerven in Armen und Haenden schaden. Dieser Artikel zeigt verstaendlich, welche Positionen Ruecken und Gelenke eher entlasten und welche Haltungen du besser meidest, wenn du erholt aufwachen willst.
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